健康で美しい体つくりのための

　　　　　　　コアコンディショニング

＊＊＊コアコンディショニングとは＊＊＊

ストレッチポールを使った簡単なストレッチを行い、体の筋肉をほぐし、鍛えます。そうすることで体の歪みを整え姿勢を美しくします。体幹(体の中心／コア)も鍛えます。

参加料：1000円

(初回のみ体験として500円)

※運動ができる服装で来てください。

※飲み物持参してください。

ナチュラルサロンでは自然のものを使った小物づくりと自然の漢方薬と言われるハーブの栽培・ハーブを使った調味料作りをしています。

体に良いものを取り入れ自然治癒力をアップ！コロナに負けない体つくりをしよう。

小物づくりでは、ハーブリースやハーバリウム、天然石を使ったブレスレットやネックレスなどのアクセサリーを作っています。

また、クリスマスリースやしめ縄、お彼岸・お盆アレンジなど季節のものも作ります。